關於異膚寶寶的飲食，媽媽真的操碎了心啊！
從開始出現異膚症狀，調整母乳媽媽的飲食，到是否應該給孩子喝水解奶粉，都讓朋媽傷透腦筋，畢竟『傳言』水解奶粉對異膚最有幫助。
但經過一連串驗證(我個人)的情況下，沒有比母乳更適合嬰兒的食物，但前提是，媽媽有均衡飲食，且已知過敏源要避免，媽媽可以記錄當天食物攝取，寶寶皮膚就有狀況，去推斷可能對某樣食物過敏，幾次之後，就可以知道如何避免。如果母乳量不夠，需要添加配方奶，再來評估，水解與一般配方，市面上水解奶粉種類眾多，技術也相差很多。從屬於異膚狀況的嚴重程度，來選擇配方，低敏奶粉→水解奶粉→一般配方。
關於水解奶粉取自大樹健康網 https://shop.greattree.com.tw/greattree/index.php?action=brands_detail&br_uid=52
朋朋出生就是母乳搭配一般配方，白天與晚上都是母乳，睡前搭配配方+母奶(意圖灌飽朋朋)，一罐配方(400G)大概需要兩個月才能喝完，不過朋朋屬於不嚴重異膚，所以沒有考慮過換配方奶，但我大姑的老公有異位性皮膚炎，他們的寶寶出生就喝水解，不過...她沒有異位性皮膚炎，喝心安的(大姑婆婆要求的)，也聽聞過其他異膚媽媽改水解後，寶寶情況好轉的，但換水解沒有效的也不在少數。
#寶寶有乳糖不耐症可以直接下手水解奶粉
#為什麼喝母奶是這個臉呢？
進入副食品後的蛋、奶、肉、蔬果的烹煮，還有零食、點心的補充，都讓媽媽傷透腦筋。除了朋朋本身是「三口組」外，他還擁有自由的靈魂，一上椅子就大哭，傷心得不得了。還曾經吃到仰天大哭......不過就是吃飯而已，在演那一齣，影片貼不上來，朋媽貼在粉絲專頁 → https://reurl.cc/RdjrNr
#參考臉書社團"副食品問答區《經驗交流知識》-副食品進度表
對朋媽來說，新鮮食材，其實媽媽都想給朋朋嘗試，但給副食品一定要有幾個原則，一天一種、一次幾口、中午比晚上好、平日比假日好、食物新鮮、不過度烹煮，一般來說，比較建議3-4天試一種新食物，一次只吃幾口，觀察孩子的狀況，每個食物過敏狀況不同，比如朋朋一歲前，吃糙米過敏(2-3顆米)，5分鐘後嘴巴周圍腫了一圈；連續兩天晚上吃小麥製品的寶寶麵，第二天半夜就湧泉式嘔吐(脹氣導致)，百香果跟奇異果則是嘴巴下方紅紅一塊，媽媽心血來潮買了一塊鮭魚，中午煮鮭魚，朋朋只吃了兩小塊就不吃，剩下的媽媽全部煮湯自己喝掉，到了半夜朋朋奇癢無比，整張臉都腫起來，隔天臉就花了，媽媽心也碎了，整整兩周才消退。(還被路人誤會媽媽家暴，超傻眼)
#後來才知道鮭魚是高敏食物，出處也差很大......
#食物過敏表
有因為食物過敏專程衝台中回診，賴醫生食物過敏先停一陣子在嘗試，做減敏。
什麼是減敏呢？
遇到食物過敏時，依過敏程度過一陣子再嘗試，不要都不吃，把握好原則就好。
一歲後，其實朋朋已經沒有發生過食物過敏，什麼都可以吃(但媽媽不給鮭魚，因為無法判斷來源)，以下附上朋朋一歲後餐點。
雞心芋頭燉飯
#番茄雞湯
#虱目魚絲瓜粥
朋媽食物過敏朋媽處理有幾種方式：
1.不特別嚴重，下巴或身體微紅，給希普利敏，短效抗組織胺，約六小時可以給一次，依體重給量。
2.夜間過敏抓抓，給勝克敏，長效抗組織胺，約十二小時可以給一次，依體重給量。
3.蕁麻疹急性發作先給抗組織胺，再就醫。
4.嚴重過敏，全身起紅疹，臉部腫脹，呼吸異常，直接急診。
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