夏季篇
朋媽算是待不住的，即便是夏天，還是每天跑傳統菜市場，買新鮮食材幫朋朋料理，下午如果沒有去親子館，基本公園一小時是一定要的，有時還會公園大串場，如果超過兩個以上的大孩子，就會快速轉移陣地，到其他公園。
#帥氣的溜滑梯
（家裡沒有辦法一直開冷氣的話）早上買好菜，整理好，就先幫朋朋洗澡，重點清洗頭、脖子、腋下、關節彎處、尿布包裹範圍，將累積的汗水沖洗乾淨，擦藥上乳液，10點準備小睡（吹冷氣）。午餐後，如果天氣太熱無法出門，大約下午三點半再去玩水，有出門就回家之後再洗澡，上乳液，然後準備小睡。晚上則睡覺前洗澡，擦藥上乳液，之後冷氣就一路開到早上，朋媽的原則是，汗水要洗淨，睡覺要乾淨，才能避免熱疹的產生，通常洗澡的次數會因為睡眠時間增減，如果沒辦法頻繁清洗，建議大概一至兩個小時，用乾淨的毛巾，先濕擦再擦乾。
#早餐->玩->洗澡->睡覺->午餐->玩->洗澡->睡覺->晚餐->玩->洗澡->睡覺
賴醫生建議為泡澡或洗澡後，稍微擦乾，就可以塗保濕劑，一天以四次為佳。每次洗澡後，一定要擦乳液保養，否則皮膚保水度會降低，擦乳液前不一定要洗澡，但是一定要先清理乾淨，不然在灰塵或汗漬上面擦乳液是沒有用的。
#朋朋洗澎澎
大致上朋朋一歲以前的儀式，再依出門次數與睡眠次數減少洗澡，熱疹控制的不錯。
如果需要長時間待在沒有冷氣的地方，則建議每隔一個小時先濕擦再擦乾，確保汗水不累積，避免熱疹找上門，熱疹白天症狀都不明顯，大魔王都在睡前跟半夜，小孩會抓到媽媽懷疑人生。
#典型熱疹
冬季篇
冬季保養的重點在於，穿太少不要被路人發現......
相信很多異膚寶的家長的很有感，路人都覺得你在虐童，冬天冷成這樣你穿棉襖，竟然給小孩穿薄長袖加薄外套，還不蓋厚毯子。恩湯啊恩湯！！！
#冬天室內也是短袖
冬天異膚最重要的就是勤上乳霜，還有透氣，建議薄長袖厚外套，薄長褲加薄襪，臉上吹到記得隨時補乳霜，避免皮膚因為乾燥而發作。洗澡也可以改為一天一次或兩天一次。
皮膚特別乾燥的話，可以益皮特1（石蠟保濕劑）比乳霜4混合，加強保濕，我自己晚上會準備QV重度修復（油到一個嫑嫑），半夜換尿布覺得粗糙就加強保濕。
晚上睡覺要斟酌情況，不要穿太厚，朋媽的慘痛教訓就是肚圍，隔天早上肚子一圈紅疹，媽媽超級心疼的。
出遊篇
出遊不要嫌麻煩，即便是已經進入穩定期，常備用藥也一定要帶齊，個人專屬寢具不能少，如果有餘裕，帶把「熨斗」吧！比起塵蟎吸塵器，個人出遊（外宿），熨斗比吸塵器實用，體積也相對小。
因為一般飯店不會用塵蟎吸塵器清理，所以在寶寶睡覺的位置，用熨斗來回燙過（高溫殺菌），再鋪上個人寢具，一樣用熨斗再燙過，避免過敏搔癢，遠比塵蟎吸塵器來得有用與有效率。醫生有建議過，孩子半夜搔癢很嚴重又找不到病灶，很可能就是塵蟎在作祟，每天都要使用塵蟎吸塵器，再用熨斗燙過，出門就簡化一下步驟吧！
游泳篇
朋朋很愛玩水，夏天消磨體力，但要考量異膚寶不適合長時間待在戶外，室內遊樂園和親子餐廳皆要價不斐，游泳池是好的選擇，也是不得已的選擇。
曾經連續兩天帶朋朋到兩家不同的游泳池玩水，第一天沒事，第二天晚上朋朋睡覺就開始不安份東抓西抓，游完泳務必要將身體沖乾淨，如果能回家洗乾淨是最好的，因為沖澡對小小孩來說太滑，很難控制，淋浴間太小，很容易受傷，相信爸媽應該都能體會。
#朋朋愛游泳
強烈建議，如果要帶異膚寶去海邊玩水，一定是皮膚呈現穩定且沒有傷口的狀態，且戲水完畢後，務必要將海水與沙子沖洗乾淨。海水細菌多，有很多異膚媽媽分享過，孩子處於穩定期，但是去海邊回來以後就發作，，最後一發不可收拾又開始出現病灶，千萬要小心。
對於朋媽來說，冷泉是輕鬆且幸運的選擇，因為朋媽的娘家在蘇澳，冷泉是成長的一部分，每次回娘家小住，一定天天泡冷泉。相較於溫泉與游泳（室內或海水），冷泉對於異膚來說，算是有療效的，既能降低體溫還能減緩過敏，也不用頻繁擦汗，回家後也不用特別清理，是個很棒的夏日涼方。
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#每次都泡到嘴唇發紫還打顫都不想離開的朋朋
#至於溫泉還沒去...待體驗
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